趣味のランニング

めちゃくちゃ暑いですね。日々涼しいところで診療させてもらえて、本当に感謝です。

趣味のランニングも命の危険を感じるレベルの暑さの中、何とかできる範囲で続けてます。

診療後、日が落ちてからが中心ですが、少しでも暑さに慣れる為（暑熱順化）

休みの日には、あえて昼間に走ってます。一回１０キロくらいが限界です。

一度走ると体内が熱を持ち、しばらく水風呂に浸からないと汗が引かないです。

山ほど水分を取りながら、背中には板氷を背負ったりしながら頑張ってます。

何のためかはわかりませんが　笑笑

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